Der Studio Podcast. Das Hörerlebnis zum Lernen, Reflektieren und Ausprobieren mit jeder Menge Tiefgang.

Mental-Health trifft Antjes Zauberladen.

Deine Folge #023. (D)ein Blatt Papier. Deine Mentale Gesundheit.

Das Wichtigste zuerst: heute brauchst du während des Anhörens ein Blatt Papier, idealerweise ein leeres A4.

In Antjes Zauberladen arbeitest du interaktiv am Thema und auch dies ist bestimmt keine Folge zum „Berieseln lassen“, sondern sie unterstützt -didaktisch wohl überlegt - deine Reflexion, möchte dich zum Nachdenken anregen und dir Inputs mit Nachhaltigkeit und Depotwirkung anbieten. Thema Burnout. Mentale Erschöpfung. Mental Load. Darum kümmern wir uns in dieser Folge.

Zum Einstimmen für dich ein Buddha-Zitat: „Dein schlimmster Feind kann dir nicht so viel Schaden zufügen wie deine eigenen, unkontrollierten Gedanken“.

Bis gleich also in der Folge und vergiss nicht: Sei gut zu dir!

Abonnieren und keine Folge verpassen!